Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 47,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 108,86g | Kolh.: 82,36g.
Frukost: Morangos, Mamão Formosa, Queijo Branco, Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Lacta Bis (7g), Predilecta Milho Verde em Conserva, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Swift Moela de Frango, Tomates, Alface Americana. Snacks/Annat: Ritter Geleia de Pimenta Vermelha, Crioulo Requeijão Cremoso, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Royal Fermento em Pó Químico, Farelo de Aveia, Ovo. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daianeadelson.2018 's vikthistorik
|