Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 64,69g | Kolh.: 83,34g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Ronic Nutrition İsolate Whey Protein, Kabartma Tozu, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf . Lunch: Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Biber Dolması, Makarna. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|