Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2014
|
72 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
684 kcal
|
Fett: 26,24g | Prot: 76,54g | Kolh.: 35,01g.
Frukost: Орбит Леденцы, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|