Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
51,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 27,15g | Kolh.: 156,90g.
Frukost: Свежая Марка Сыр Сливочный, Коломенское Батон, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Домик в деревне Сметана 15%, Лента Драники. Middag: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Магнит Батон Нарезной Классический. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Nestle Nuts Duo. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|