Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 96,12g | Prot: 77,19g | Kolh.: 110,32g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Nachos with Beef and Cheese, Apples, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Toasted Garlic Bread, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. Snacks/Annat: Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Sittande - 7 timmar, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
your doing good as always
15 apr 22 av medlem: buenitabishop
|
Aw, thanks, as always, buenita! You’re so supportive.
15 apr 22 av medlem: br_e_co
|
your so welcome anytime Br_e_co
16 apr 22 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|