Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2014
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 49,00g | Kolh.: 67,61g.
Frukost: Зеленый Великан Кукуруза Консервированная (Низкокалорийная), Кофе, Valio Сливки для Взбивания 38%, Fit Parad Заменитель Сахара, Яичный Белок, Помидоры, Коммуналочка Белковый Хлеб, Яичный Желток. Lunch: Зеленый Великан Горошек Консервированный. Middag: Коммуналочка Белковый Хлеб, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Leerdammer Leerdammer Light Life, Слобода Майонез Слобода Биолайт 35%, Le Chabrot Blanc Sec Шабро, Vитамин Испанская Смесь. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
диск грация - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, ходьба вверх по лестнице - 5 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter, ходьба вниз по лестнице - 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova 's vikthistorik
|