Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2014
|
114,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 51,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 29,00g | Kolh.: 123,00g.
Frukost: Lucerne Cinnamon Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Pillsbury Toaster Scramble - Cheese Sauce, Egg and Bacon. Middag: Papa Murphy's Pizza Vegetarian Combo deLITE. Snacks/Annat: Dairy Queen Peanut Buster Parfait, Fresh & Easy Baked Cheese Puffs. mer...
|
|
3157 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|