Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 70,79g | Prot: 93,77g | Kolh.: 234,68g.
Frukost: Mleko z 2% Tłuszczu, Wiórki Kokosowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Olimp Odżywka Białkowa, Rodzynki, Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Middag: Primavika Bigos Wegetariański, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Annat: Żywiec APA, Biała Rzodkiew, Pomidory, Biedronka Kapusta Pekińska, Drobimex Mortadela Klasyczna, Chleb Wieloziarnisty, Szubryt Galaretka Drobiowa, Jabłko, Krakersy, Algida Lody Śmietankowe. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|