Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 89,43g | Kolh.: 114,97g.
Frukost: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Liebendorf Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Домашние Соленья Капуста Острая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Фарш Особый , Pasteroni Penne Rigate. Middag: Кофе, Candice Cake Чизкейк Соленая Карамель, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Candice Cake Чизкейк Соленая Карамель, Бананы. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|