Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 64,02g | Kolh.: 99,66g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки на Пару, Русский Хлеб Хлеб Русский, Суп Грибной. Middag: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|