Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 126,25g | Kolh.: 116,61g.
Frukost: Красная Цена Сыр Эдам, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Победа Шоколад Горький 72%, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», ВкусВилл Молоко 1%, Избенка Биотворог для Детей, ВкусВилл Молоко 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль». Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная , Magic Grain Хрустящие Хлебцы, Запеченная или Жареная Путассу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Соус Терияки. Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Овощная Семейка Фасоль Красная, Яйцо-Пашот, Wasa Ржаные Хлебцы, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|