Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 77,30g | Prot: 135,21g | Kolh.: 94,13g.
Frukost: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Помидоры, Гречка Вареная, Гуляш из Говядины. Lunch: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Оливковое Масло, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Помидоры, Жареное Яйцо. Middag: Брусника Салат Редис с Огурцом, Картошка Вареная, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Cykling - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Радуга120288 's vikthistorik
|