Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 56,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
743 kcal
|
Fett: 24,14g | Prot: 36,90g | Kolh.: 101,24g.
Frukost: Нива Черноземья Пирожное Римские Каникулы, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Сливы, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Рыбный Суп, Брокколи на Пару. Middag: Просто Мёд , Сыр Бри, ВкусВилл Смесь для Салатов, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Зеленый Лук, Помидоры, Помидор Сливка. Snacks/Annat: Гематоген, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oykovenko 's vikthistorik
|