Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 29,88g | Prot: 137,10g | Kolh.: 51,63g.
Frukost: Green Ray Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Шампанское. Middag: Майонез (Низкокалорийный), Сыр Российский, Chupa Chups Шоколадное Яйцо, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|