Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 151,57g | Kolh.: 141,03g.
Frukost: More Nutrition Light Peanut Creme, More Nutrition Total Vegan Protein Geschmacksneutral , SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, SPAR Vital Bio Chia Samen, Myvegan Organic Cacao Nibs, Banane, More Nutrition Chunky Flavour Keks. Lunch: SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Quinoa Gekocht, Cocktailtomaten, Ei, Grüner Blattsalat, Gelbe Paprika. Middag: Billa Beerenmischung, Eiweiß, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, SPAR Free From Speisetopfen Mager. Snacks/Annat: More Nutrition Total Vegan Protein Geschmacksneutral , Joya Mandelmilch, More Nutrition Total Vegan Banana Bread, Schärdinger Hafermilch, Banane, Alnatura Quinoa Gepufft. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|