Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 88,73g | Kolh.: 201,25g.
Frukost: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Манная Каша на Молоке, Цикорий, Цикорий с Молоком. Lunch: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Бутерброд с Маслом и Сыром, Курица Вареная, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Сухари, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Голден Яблоко , Киви. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|