Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 107,09g | Kolh.: 153,81g.
Frukost: Мексиканская Смесь, Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Красные Помидоры, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Косуля, Голден Яблоко , Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cheskidova-1988 's vikthistorik
|