Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4105 kcal
|
Fett: 195,16g | Prot: 116,01g | Kolh.: 463,76g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Vaasan 100% Kaura (33g). Lunch: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Fazer Imatran Riisipiirakka. Middag: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Suklaa, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|