Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3327 kcal
|
Fett: 92,46g | Prot: 119,50g | Kolh.: 338,28g.
Frukost: Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Edamjuustoviipale, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Kahvi, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Star Nutrition Omega-3, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Piltti Mangoa. Lunch: Valio Vaniljakastike, Mämmi, Fazer Amica Lammaspihvit, Kermaperuna, Fazer Amica Seitiä Smetanakastikkeessa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Margariini 60, Antell Puhtileipä, Urtekram Kikherne. Middag: Karl Fazer Maitosuklaa, Santa Maria Chunky Salsa, HK Naudan Jauheliha 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Annat: Rainbow Margariini 60, Elonen Maalaisleipä, Punaviini, Vuohelan Herkku Mustikka-Rahkapulla, Olut, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Elonen Suomi-Leivos. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|