Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
90,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 76,81g | Kolh.: 184,89g.
Frukost: Говяжий Фарш, Кальве Майонез Легкий, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Бедра Куриное , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Борщ с Говядиной, Кабачковая Икра, Хлеб из Цельной Пшеницы. Middag: Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Печенье Простое или на Кефире , Argeta Паштет из Тунца, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|