Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
52,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 54,78g | Kolh.: 181,19g.
Frukost: 鳳梨, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 安佳 有鹽奶油 (10克). Lunch: 桂格(Quaker) 燕麥片, 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 瑞穗 麥芽牛奶, 巴馬芝士（切絲狀）. Middag: Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 全聯 花生麻糬, 牛奶, 蝦, 炸雞（加麵包糠）. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|