Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 86,60g | Kolh.: 165,18g.
Frukost: 黑咖啡, 米森 有機純黑芝麻粉, 義美 全脂鮮奶, 旭成 紫米香, 炒麵. Lunch: 芭樂, 全家 米血糕, 全聯 椒麻滷牛筋, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 豆皮, 水煮蛋, 水煮肉片. Middag: 全聯 花生麻糬. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|