Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 75,79g | Prot: 93,42g | Kolh.: 128,86g.
Frukost: Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный , Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Ашан Киви, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Руккола, Огурец (с Кожурой). Middag: Белый Рис, Жареное Яйцо, Король Сыров Классический, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный , Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. Snacks/Annat: Сыр Российский, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|