Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 52,28g | Kolh.: 161,82g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Twix Конфета , Milky Way Конфета , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Middag: Milky Way Шоколадный Батончик, Русское Море Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Имбирь Маринованный, Чай. Snacks/Annat: Твердые Конфеты, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 31 minuter, Löpband - 31 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|