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体脂肪率15.8％
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71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2005 kcal
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Fett: 67,34g | Prot: 73,98g | Kolh.: 166,54g.
Frukost: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ニッスイ coco壱番 カレーコロッケ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯, だし巻き卵. Middag: 日清 ラ王 背脂コク醤油, 唐揚げ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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