Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 40,43g | Kolh.: 155,14g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Kelly's Corn Flakes, Süt. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Middag: Salçalı Makarna, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Zeytinyağlı Bamya, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Muz. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beskilovercem 's vikthistorik
|