Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 162,55g | Kolh.: 199,57g.
Frukost: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Muz, Salatalık, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Lunch: Havuç, Kabak, Efsane Baldo Pirinç, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı. Middag: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Yer Fıstığı. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|