Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 70,19g | Kolh.: 73,61g.
Frukost: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Heinz Терияки Соус, ABC Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе. Middag: Юг Руси Хлеб Бородинский, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Суп с Фрикадельками и Бобовыми. Snacks/Annat: Fitnesshock Фисташка-Ваниль. mer...
|
|
1226 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Samsung Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|