Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
103,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 66,43g | Kolh.: 144,35g.
Lunch: Tomates, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nescau Nescau com Leite, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|