Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
50,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 31,65g | Kolh.: 125,60g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ubi Ungu Rebus. Middag: Bakwan, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Nasi Kebuli, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kubis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Sop Buntut. Snacks/Annat: Es Buah, DiabetaMil Sweetener, Good Day Mocacinno, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AuroraCalista 's vikthistorik
|