Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
89,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 86,88g | Kolh.: 160,17g.
Frukost: Lider Huevo Mediano Blanco, Palta Hass, Ideal Pan Molde Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Coliseo Lomitos de Atún en Agua, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Middag: Palta Hass, Marraqueta sin Miga, Huevo (Entero). Snacks/Annat: Frutexsa Nuez Mariposa, Almendras, Loncoleche Protein Extra Proteína , Plátano. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vvenegaso 's vikthistorik
|