mbd121 's dagbok, 13 apr 22

mbd121 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Very happy with the direction Im headed! Its all diet, Ive been super busy at work so I havent been getting to the gym. Im going to try to go tonight, but we will just have to see where Im at.

117,3 kg Tappat hittills: 4,1 kg. Kvarvarande: 34,7 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 13 april 2022:

201 kcal

Fett: 3,00g | Prot: 6,00g | Kolh.: 28,92g. Frukost: Brown Sugar, Heartland Steel Cut Oats. mer...

Tappar 3,2 kg per vecka

38 Anhängare Stötta

Kommentarer

Nice drop!

13 apr 22 av medlem: Fritzy 22

You're doing so well!!👏👏

13 apr 22 av medlem: CrystalJo74

congratulations on your weight loss

13 apr 22 av medlem: buenitabishop

that is a great drop - good for you. I lost over 50 pounds before I even began walking any distance. No exercise at all - none !!! The right RDI and a good healthy Food Plan for Life vs diet mode - works every time regardless if you exercise or not. Good for you - that is a nice drop! That is how you do it. 💪💪

15 apr 22 av medlem: Jergens123

Amen Jergens! Healthy Food Plan for Life! Great Job. You're working your plan.

15 apr 22 av medlem: SLYONE 22


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

mbd121 's vikthistorik

Se komplett historik

mbd121 's dagbok, 13 apr 22

Lämna en kommentar

mbd121 's vikthistorik