Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 51,47g | Kolh.: 143,73g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Камамбер, ВкусВилл Сметана 20%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Тыква Баттернат, Цветная Капуста, Свекла Вареная, Дикси Сливки Питьевые 10%, Ikea Хрустящий Жареный Лук, ВкусВилл Хумус Классический, Брокколи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Голень Цыплёнка-Бройлера. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Клубника, Callebaut Шоколад Молочный. Snacks/Annat: Банановый Кекс. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|