Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 70,29g | Kolh.: 81,46g.
Frukost: Kanzler Sosis, Yogurt Polos (Susu Murni). Lunch: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Middag: Silver Queen Chunky Bar. Snacks/Annat: Mentimun (Kupas), Air Kelapa. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutvymubaroq 's vikthistorik
|