Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
94,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 93,13g | Kolh.: 66,23g.
Frukost: Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Acém Cozido. Middag: Tirol Leite UHT Integral, Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Annat: Ovo. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denis Adriano 's vikthistorik
|