Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
574 kcal
|
Fett: 22,38g | Prot: 47,95g | Kolh.: 48,27g.
Frukost: Qualitá Maçã, Pepino Japonês, Beterrabas, Cenouras, Água com Limão. Lunch: Semente de Abóbora, Viver Bem Semente de Girassol, Crepioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|