Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 53,38g | Kolh.: 173,79g.
Frukost: Mariani Probiotic Apricots, Oatmeal, Trader Joe's Almond Croissant, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Organic Valley Organic Half & Half, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Bananas , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Fuji Apples, Mango, Papaya. Middag: Kroger Kaiser Roll, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) . mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Yoga - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|