Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 94,81g | Kolh.: 129,13g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яйцо, Кофе, Кудесница Мука Овсяная, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Heinz Фасоль. Middag: Яблоко, Мандарины, Лента Уши Свиные Ароматные, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Яблоко, Мандарины, Яблоко, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Мандарины, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|