Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
98,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 25,17g | Prot: 103,85g | Kolh.: 204,12g.
Frukost: Strawberries , Great Value Fat Free Milk, Three Wishes Cinnamon Cereal. Lunch: Kraft Tartar Sauce, Franz Brioche Buns, Grouper (Fish) (Mixed Species) , Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Green Peas (Frozen) , NutriSystem Chicken with Dumplings. Snacks/Annat: NutriSystem Chocolate Peanut Butter Bar, Apples , Bananas , NutriSystem Ice Cream Sandwich. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieHMcD 's vikthistorik
|