Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
101,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 129,30g | Kolh.: 150,36g.
Frukost: Patê Frango Ricota 22 g, Rolf Iogurte Natural Light, Tia Sônia Granola X-Pin Light, Limiar Pão Integral, Ovo, Cebola Cebola, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Lunch: Costa D'oro Azeite, Quiabo, Seara Filé de Peito de Frango, Cebola Cebola, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. Middag: Kisabor Molho Billy & Jack, Pão de Leite, Tapuya Mussarela , Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Patê Ricota 41 g, Limiar Pão Integral. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Johansen 's vikthistorik
|