Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
92,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 60,84g | Kolh.: 161,18g.
Frukost: Kiwi, Lidl Voll Milch 3,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Cheddar-Käse, Harry Dinkeltoast. Middag: Frühlingszwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Gemischter Salat. Snacks/Annat: Roter Tafelwein, Baileys Baileys Irish Cream, Sekt, Oster Phantasie Whisky-Sahne Trüffel. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lieselvomlande 's vikthistorik
|