Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
126,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 110,45g | Kolh.: 166,28g.
Frukost: Tee (Makeuttamaton), Mandariini, Banaanit. Lunch: Kirsikkatomaatit, Saarioinen Suvisalaatti, Grillimaisteri Naudan Jauhelihapihvi. Middag: Lounashetki Fetasalaatti. Snacks/Annat: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa. mer...
|
|
3777 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Löpband - 20 minuter, Simning (Långsam) - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 6 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Siun viiva on muuttunu punaisesta keltaiseksi. ☀️
13 apr 22 av medlem: miim.lippo
|
Mitä tarkoittaa punaisesta keltaiseksi. Onko painokäyrän viivasta kyse. En oo huomannutkaan.
13 apr 22 av medlem: kikka--
|
käyrä vaihtaa väriä painon pudotessa muistaakseni punaisesta oranssiksi, keltaiseksi,vihreäksi ja kun lähellä tavoitetta siniseksi 🙂
14 apr 22 av medlem: LadyLazarus82
|
15 apr 22 av medlem: kikka--
|
Sehän on hyvä juttu, ettei helota enää punasena. Eli hienoa! Hyvä Kikka! 👍🏻👍🏻
19 apr 22 av medlem: miim.lippo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|