Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 51,93g | Kolh.: 136,30g.
Frukost: Wickbold Pão de Forma do Forno, Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal). Lunch: Purê de Inhame, Rúcula, Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Middag: Sour cream, Azeitonas Verdes, Casino Tomate Pelado, Penne. Snacks/Annat: Président Manteiga La Motte, Wickbold Pão de Forma do Forno. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|