Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 42,21g | Kolh.: 127,06g.
Middag: Urap, Kubis, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Mete Sangrai Asin, Pepaya, Gula Pasir, Koepoe Koepoe Selasih, Mentimun (dengan Kulit), Es Podeng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merry Martha 's vikthistorik
|