Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 113,98g | Kolh.: 150,46g.
Frukost: Milken Mite Сыр Российский, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Окей Сливки 20%, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Мистраль Гречка, Куриная Ферма Филе без Кожи. Middag: Окей Сливки 20%, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Простоквашино Сметана 10%, Сельдерей, Китайская Капуста, Синявинское Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Ферма Филе без Кожи, Milken Mite Сыр Российский. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|