Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2467 kcal
|
Fett: 97,41g | Prot: 173,90g | Kolh.: 219,20g.
Frukost: Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, True Nutrition Maltodextrin, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Ozark Farmers Market Jumbo Eggs. Lunch: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. Middag: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Annat: Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast, Kroger Swiss Cheese. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|