|
Muy poquito a poco
|
62,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 89,64g | Kolh.: 155,53g.
Frukost: Hornimans Té Slim, Pastel de hojaldre de manzana, Frial Pechuga de Pavo, Huevo. Lunch: Arroz Blanco, Traseros de pollo con verduras. Middag: Carrefour Queso Blanco, Crema de zanahoria y calabacin, Campofrío Pizza Pollo Asado con Mostaza y Miel. Snacks/Annat: Hornimans Maca con Jengibre, Pastel de hojaldre de manzana. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Google Fit - 18 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|