Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2837 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 302,11g | Kolh.: 251,72g.
Frukost: Aldi Putenbrustfilet, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Biotech USA Whey Protein (30g), TNT Omega 3-TG, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lunch: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Bofrost Französisches Pfannengemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Mein Berger Schinken Putenschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. Middag: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Essig, Gekochtes Ei, Aldi Blattsalat Mix. Snacks/Annat: IronMaxx Cookie Bar Blondie Brownie, PowerBar Lemon-Cheesecake, Biotech USA Protein Dessert Bar Black Biscuit. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|