Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 93,03g | Kolh.: 157,17g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Томаты, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан. Lunch: Плов с Индейкой. Middag: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Котлета Куриная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shmelyafly 's vikthistorik
|