Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2014
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 44,72g | Kolh.: 107,81g.
Frukost: PF Pechuga de Pavo Asada, Café con Leche Descremada. Lunch: Cebollas, Betarraga, Coliflor Cocido (Fresco), Sierra. Middag: Soprole Mantequilla con Sal, Aceite Vegetal, Huevo Frito, Colun Manjar, Marraqueta, Mermelada, Café Instantáneo . Snacks/Annat: Café Instantáneo , Costa Champañitas, Colun Yoghurt Light Frutos Frutilla Silvestre. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeryCarmen 's vikthistorik
|